Σπάζοντας τη ρουτίνα
Οι ζωές των περισσότερων ανθρώπων βασίζονται σε μία καθημερινή ρουτίνα. Το γεγονός αυτό δεν έχει απαραίτητα αρνητικό χαρακτήρα, αντιθετως βοηθάει στο να επιγκεντρωνόμαστε στα πιο σημαντικά θέματα, έχοντας αυτοματοποιήσει κάποιες άλλες στιγμές της καθημερινότητας.
Η ρουτίνα αρχίζει να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, όταν ξεπερνάει τον βοηθητικό ρόλο που θα πρέπει να έχει, και τελικά εξουσιάζει κάθε πτυχή της ζωής. Επακόλουθα της κατάστασης αυτής είναι η πλήξη και η στασιμότητα, καθώς όταν αρκούμαστε στις ίδιες συνήθειες δεν εξελισσόμαστε ως άνθρωποι.
Είναι αρκετά εύκολο να πέσουμε στην παγίδα της ρουτίνας, γιατί πάντα η δράση απαιτεί ενέργεια, ενώ η αδράνεια όχι. Πρέπει κάποιος να προσπαθήσει για να καταπολεμήσει την τυποποίηση, και να βρεί καινούργια, αναζωογονητικά θέματα να καταπιαστεί.
Σίγουρα δεν είναι ακατόρθωτο να βγούμε από το φαύλο κύκλο της επανάληψης. Από την άλλη πλευρά όμως, με βάση το πρόγραμμα των περισσότερων είναι πολύ δύσκολο να έχουμε μια εντελώς αυθόρμητη ζωή. Όπως πάντα πρέπει να βρούμε μια χρυσή τομή λαμβάνοντας υπόψιν τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Είναι λογικό να υπάρχει μία απλή ρουτίνα, για την κάλυψη κάποιων βασικών αναγκών, αλλά στις υπόλοιπες δραστηριότητες όμως μπορεί να υπάρχει ποικιλία.
Κάποιες συμβουλές για να σπάσουμε την ρουτίνα είναι οι εξής:
- Δοκίμασε ένα διαφορετικό είδος φαγητού, μια νέα κουζίνα,ίσως και άγνωστη για τους περισσότερους, όπως η αιθιοπική.
- Τα ταξίδια είναι σίγουρα ένας τρόπος για να σπάσει η ρουτίνα. Όμως λόγω του οικονομικού κόστους μπορούν να βρεθούν άλλοι τρόποι, πχ μια μονοήμερη σε κάποια κοντινή πόλη ή χωριο, μια πεζοπορία στο βουνό, ακόμα και μια βόλτα σε ένα άλσος.
- Εξερεύνησε κοντινές αλλά και μακρινές περιοχές και σίγουρα θα ανακαλύψεις νέα στέκια για να βγαίνεις.
- Ξεκίνα ένα νέο χόμπι. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ακριβό, καθώς σε πολλά πολιτιστικά κέντρα παρέχονται δωρεάν μαθήματα φωτογραφίας, ξένων γλωσσών κλπ.
- Αναζήτησε την ποικιλία στις εξόδους σου. Θέατρο, σινεμά, μία βόλτα στα πιο γραφικά στενάκια της πόλης σου, ή ακόμα και πικ νικ.
- Βρες νέα είδη μουσικής, ταινιών και βιβλίων που να σου αρέσουν.
- Διοργάνωσε θεματικές βραδιές με την παρέα σου! Π.χ. βραδιά καραόκε, βραδιά ταινιών science fiction κλπ.
- Άλλαξε το μέρος οπου συνηθίζεις να κάνεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες: αντί να διαβάζεις το βιβλίο σου στον καναπέ, μπορείς να πάς σε ένα καφε, ή στο πάρκο. Αντί να τρως το πρωινό σου στην κουζίνα, βγες στο μπαλκόνι.
- Εμεταλλεύσου τον ‘’κενό χρόνο’’ (π.χ τον χρόνο που περνάς στα μέσα, ή περιμένοντας στις δημόσιες υπηρεσίες) ακούγοντας ένα ενδιαφέρον podcast ή γάφοντας τις σκέψεις σου.
- Γνώρισε νέο κόσμο. Διευρύνοντας τον κύκλο σου έρχεσαι σε επαφή με άτομα που έχουν διαφορετικές ιδέες.
Θέλει προσπάθεια για να ξεφύγει κάποιος από την ασφάλεια της ρουτίνας. Διαφοροποιώντας όμως την καθημερινότητα μας, μπορούμε να ανακαλύψουμε νέες πτυχές του εαυτού μας, να ξεπεράσουμε τα όρια μας και πιθανώς να γνωρίσουμε και άλλα άτομα. Η αναζήτηση της ποικιλίας στις δραστηριότητες μας, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο, στο ταξίδι της ατομικής εξέλιξης και στη δημιουργία μιας ολοκληρωμένης προσωπικότητας.
Lastrange